Stretching dei meridiani Makko-Ho
Gli esercizi sui meridiani che vi proponiamo sono stati sviluppati da Masunaga * basandosi sul principio di unità di mente e corpo. Le caratteristiche di questi esercizi, che richiedono uno sforzo minimo, sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della consapevolezza. L’attenzione è posta prevalentemente sul sentire lo scorrere del chi nel corpo grazie al [...]